Featured
Featured posts
Chelsea ជាក្លិបតែមួយគត់គ្មានស្លាកអ្នកឧបត្ថម្ភធំលើអាវនៅរដូវកាល ២០២៥-២៦
Chelsea ជាក្លិបតែមួយគត់ នៅក្នុងក្របខណ្ឌ Premier League ដែលនឹងប្រកួតដោយគ្មានស្លាកអ្នកឧបត្ថម្ភធំនៅលើអាវនៅរដូវកាលថ្មី ២០២៥-២៦។
Read More
អាវរបស់ Heung-min Son នៅLos Angeles FC ជាអាវលក់ដាច់បំផុតទូទាំងពិភពលោក
កីឡាករកូរ៉េខាងត្បូង បានផ្លាស់ពី Tottenham Hotspur ទៅ Los Angeles FC តម្លៃ ២៧លានដុល្លារ ថ្លៃជាងគេបំបែកកំណត់ត្រានៅលីគ Major League Soccer ហើយគេទទួលបានអាវលេខ៧។
Read More
កុមារីកម្ពុជា២រូបចូលរួមកាន់ដៃកីឡាករបាល់ទាត់Tottenham Hotspur នៅPremier League
កុមារីកម្ពុជា ២ រូបបានធ្វើដំណើរពីរាជធានីភ្នំពេញទៅកាន់ទីក្រុងឡុងដ៍ ដើម្បីចូលរួមកាន់ដៃកីឡាករបាល់ទាត់ល្បីៗរបស់ក្លឹបTottenham Hotspur
Read More
មូលហេតុដែលនាំឲ្យកើតមានជំងឺក្រពះ
ជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតគឺជំងឺក្រពះ ដោយសារតែការឈឺចាប់មកម្តងៗ បាត់ទៅហើយ អ្នកជំអឹមិនទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីព្យាបាលទេ រហូតដល់វាវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងបង្កើនហានិភ័យរយៈពេលវែង។ ជំងឺក្រពះ Dyspepsia គឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយរបួសក្រពះ រួមទាំងការរលាកនៃស្រទាប់ក្រពះ។ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ ដើម្បីព្យាបាល ។ វាមានមូលហេតុច្រើនដែលនាំអោយមានជំងឺក្រពះដូចជា ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ការញ៉ាំអាហារពេលមិនទៀងទាត់ ឬ ញ៉ាំអាហារហឹរ ហឹរ និងជូរ និងការតមអាហារញឹកញាប់។ភាពតានតឹង, ថប់បារម្ភ ការផឹកកាហ្វេ ផឹកស្រា ជក់បារី ក៏នាំអោយមានជំងឺក្រពះដែរ។ បន្ថែមពីនេះ ការលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឱសថរុក្ខជាតិ អាហារបំប៉នក៏សុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលទៅលើការនាំអោយមានការឈឺក្រពះ។ តើជំងឺក្រពះមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងលើពោះ និង ខាងលើផ្ចិត ឈឺពោះដែលមកជាច្រើនខែទៅច្រើនឆ្នាំ។ ការឈឺពោះ ឈឺចុកចាប់ពេញខ្លួន ព្រមទាំងឈឺពោះពេលឃ្លាន ឬពេលពោះទទេ។ វាក៏មានការឈឺចាប់មុនឬក្រោយអាហារ ឬឈឺចាប់ពេលគេង ហើមពោះ ក្តៅពោះ ក្អួត។ ចំពោះប្រភេទនៃជំងឺក្រពះ មានច្រើនយ៉ាង តែជំងឺក្រពះដោយគ្មានដំបៅ បានរកឃើញច្រើនបំផុត វាបណ្តាលមកពីអាស៊ីតច្រើនពេកនៅក្នុងក្រពះ។ ការកន្ត្រាក់ក្រពះមិនទៀងទាត់ ឬការឆ្លង បាក់តេរី ។ ជំងឺក្រពះធ្ងន់ធ្ងរគឺជា មហារីកក្រពះ ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺក្រពះ? ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបទរបស់អ្នក រួមទាំងការញ៉ាំអាហារទាន់ពេល ចៀសវាងអាហារហឹរ ឈប់ផឹកតែ កាហ្វេ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ឈប់ជក់បារី និងសម្រាកបានគ្រប់គ្រាន់។ […]
Read More
អម្ពិលទុំ ធ្វើឲ្យស្បែកមុខភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិ
ផ្លែអម្ពិលក្រៅពីប្រើជាគ្រឿងទេស វាក៏អាចដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកមួយចំនួនផងដែរ។ អ្នកអាចប្រើអម្ពិលធ្វើជាម៉ាសអប់ លាបមុខ ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពស្បែក។ គ្រឿងផ្សំមានដូចជា អម្ពិលទុំមួយស្លាបព្រាបាយ ត្រាំក្នុងទឹកបកយកតែសាច់ យ៉ាអួមួយស្លាបព្រាបាយនិងទឹកផ្កាកុលាបមួយស្លាបព្រាបាយ។ សម្រាប់ការអនុវត្តវិញគឺលោកអ្នកគ្រាន់តែយកកែវស្អាតមួយ ហើយដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលច្របល់ឲ្យសព្វល្អ ហើយយកល្បាយនេះ លាបពេញមុខរបស់អ្នក រក្សាទុក ១៥ទៅ២០នាទី ចាំលាងជម្រះចេញ។ ធ្វើបែបនេះ វានឹងជួយរក្សាស្បែករបស់អ្នកឲ្យមានសំណើម ស្អាត និងគ្មានបាក់តេរី។ អម្ពិលទុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិ នៃការបន្សាបជាតិពុល ជួយបិទរន្ធញើស កាត់បន្ថយស្នាមនិងស្នាមជាំដែលទាក់ទងនឹងអាយុ និងរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត។ វាក៏ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលការពារស្បែក ពីរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបួស។ វិធីនេះនឹងធ្វើអោយលោកអ្នកទទួលបានស្បែកមុខភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មុនអនុវត្តរូបមន្តថែសម្រស់ដោយប្រើអម្ពិលទុំនេះដែរ អ្នកគួរចៀសវាងចំណុចមួយចំនួនដូចជាកុំយកល្បាយអម្ពិលលាបលើស្បែក ដែលទើបតែកោរោមឬបករោមហើយ ព្រោះអាស៊ីតក្នុងផ្លែអម្ពិល អាចធ្វើឲ្យស្បែកអ្នករលាក។ ចំពោះស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម វិធីនេះក៏អាចនឹងធ្វើឲ្យរមាស់ ព្រោះ ដូច្នេះ អ្នកអាចតេស្តស្បែកម្តុំណាមួយកន្លែង ដើម្បីពិសោធន៍សិនមុននឹងប្រើប្រាស់វា៕
Read More
Heung-Min Son ចាកចេញពី Tottenham Hotspur
Tottenham Hotspur កំពុងពិភាក្សាជាមួយ Los Angeles FC ជុំវិញការផ្ទេរខ្សែប្រយុទ្ធ Heung-Min Son ដោយរូបគេយល់ព្រមចូលរួមជាមួយក្លិបលីគកំពូលអាមេរិកហើយ ក្រោយចំណាយពេល១ទសវត្សនៅក្លិបមាន់ខ្នាយមាស ។ កីឡាករ វ័យ ៣៣ ឆ្នាំដែលបានចូលរួមជាមួយ Spurs ក្នុងឆ្នាំ ២០១៥ បានបញ្ជាក់ជាសាធារណៈនូវការសម្រេចចិត្តរបស់គេក្នុងការចាកចេញ។ លក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានយល់ព្រមរួចហើយ ខណៈដែលការពិភាក្សារវាងក្លិបទាំងពីរស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលជឿនលឿនមួយ ដោយ Son គ្រោងនឹងចូលលេងរួមជាមួយអតីតមិត្តរួមក្រុម Tottenham Hugo គឺអ្នកចាំទីបារាំង Hugo Lloris នៅអាមេរិកនោះ។ Son បានបញ្ជាក់យ៉ាងដូច្នេះថា “ដប់ឆ្នាំកន្លងមកវាជាក្លិបដ៏ស្រស់ស្អាតមួយដែលមានអ្នកគាំទ្រដ៏ល្អ ជាមួយការចងចាំដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែ ខ្ញុំត្រូវការបរិយាកាសថ្មីដើម្បីជំរុញចិត្តខ្លួនឯង។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏មានមោទនភាពខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់និយាយអរគុណដល់អ្នកគាំទ្រ Spurs ទាំងអស់ដែលបានផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ដល់ខ្ញុំ។” Heung-Min Son បានក្លាយជាកីឡាករទី៧របស់ក្លិប Tottenham Hotspur ក្រោយបង្ហាញខ្លួនបាន ៤៥៤ ដងស៊ុតបញ្ចូលទីបាន១២៧ប្រកួតនិងជួយអោយក្លិបសម្រេចក្តីសុបិន្តលើកពាន Europa League ជាលើកដំបូង ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០០៨មក៕
Read More
កីឡាករ១០ រូប រកគ្រាប់ច្រើនជាងគេ ដោយមិនរាប់ការស៊ុតបាល់ពិន័យ ១១ម៉ែត្រ
ការស៊ុតបាល់បញ្ចូលទី កើតចេញពីឱកាសវាយសម្រុកក្នុងប្រអប់ទី ឬតំបន់គ្រោះថ្នាក់គូប្រកួត ការស៊ុតបាល់ពីចម្ងាយ ការទាត់បាល់ Free Kick ពីចម្ងាយបញ្ចូលទី ជារឿងមិនងាយស្រួលប៉ុន្មានឡើយ ខណៈបច្ចុប្បន្នប្រព័ន្ធការពារក្រុមបាល់ទាត់នីមួយៗមានភាពរឹងមាំខ្លាំង។ ដោយសារតែបែបនេះហើយ ទើបការរកគ្រាប់បាល់របស់កីឡាករទាំងនោះ ត្រូវបានចាត់ទុកថា ជាការធ្វើបានយ៉ាងគួរអោយរីករាយ។ ចំណែកឯ ការស៊ុតបាល់បញ្ចូលទីពីការទាត់បាល់ពិន័យ ១១ម៉ែត្រ គឺជាករណី ឬជាឱកាសដ៏ងាយស្រួលមួយក្នុងការរកបានគ្រាប់បាល់។ បើរាប់ពីការរកគ្រាប់បាល់របស់កីឡាករទាំងអស់ ដោយមិនគិតពីការស៊ុតបាល់ពិន័យ១១ម៉ែត្រ មានតែកីឡាករ ១០រូប ដែលអាចធ្វើបានច្រើនជាងគេ រាប់ចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០០០ មក។ លេខ ១០ Samuel Eto’o មានចំនួនដល់ទៅ ៣៧៨គ្រាប់ អំឡុងពេលគេលេងនៅក្រុម Barcelona និងក្លិប Inter Milan។ លេខ៩ Sergio Aguero ស៊ុតបញ្ចូលទីសរុប ដោយមិនរាប់បញ្ចូលការទាត់បាល់ពិន័យ ១១ម៉ែត្រ មានចំនួនដល់ទៅ ៣៧៨គ្រាប់ ដែលគេភាគច្រើនរកបាននៅក្លិប Man City។ លេខ៨ Edinson Cavani ស៊ុតបញ្ចូលទី ដោយមិនរាប់បញ្ចូលការទាត់បាល់ពិន័យ ១១ម៉ែត្រ មានចំនួន […]
Read More
ប្រធានក្លិប Real Madrid សម្លឹងឃើញកីឡាករម្នាក់មកជំនួស Vinicius Junior
លោក Florentino Perez ប្រធានក្លិប Real Madrid ចង់ចុះកិច្ចសន្យានាំយកខ្សែប្រយុទ្ធ Erling Haaland ពី Man City មកជំនួសខ្សែប្រយុទ្ធស្លាប Vinicius Junior។ កាលពីឆ្នាំ ២០២៣ Vinicius Junior ធ្លាប់ត្រូវបានដឹងថា រូបគេបានជួបចរចាជាមួយតំណាងក្លិបមកពីលីគ អារ៉ាប៊ីសាអ៊ូឌីត ។ ការចរចានោះមិនមានផ្លែផ្កាអ្វីទេ ប៉ុន្តែនៅឆ្នាំ ២០២៥ ក្លិបនៅអារ៉ាប៊ីសាអូឌីត នៅតែចាប់អារម្មណ៍លើកីឡាករប្រេស៊ីល ដដែល ដោយទាំងហ៊ានផ្តល់ប្រាក់ឈ្នួលរហូតដល់ទៅ ១.១៥ ពាន់លានដុល្លារ ក្នុងកិច្ចសន្យារយៈពេល ៥ ឆ្នាំ ។ថ្មីៗនេះ កីឡាករវ័យ ២៥ ឆ្នាំ បានទទូចសុំក្លិប Real Madrid តម្លើងប្រាក់ឈ្នួលលើ Kylian Mbappe ហើយបញ្ហានេះ ធ្វើអោយមានការរំពឹងថា កិច្ចសន្យាថ្មីរវាង ជាមួយ Real Madrid ទំនងជាមិនអាចបន្តបាននោះទេ។ ចំពេលមានភាពមិនច្បាស់លាស់បែបនេះ ប្រធានក្លិបលោក Perez […]
Read More
ថ្ងៃតែមួយ ក្រុមបាល់ទាត់ជម្រើសនារី២ក្រុមបានចេញទៅចូលរួមការប្រកួត២ព្រឹត្តការណ៍ផ្សេងគ្នា
ក្រុមជម្រើសជាតិបាល់ទាត់នារីកម្ពុជាចំនួន២ក្រុម បានចាកចេញពីប្រទេសកំណើតហើយ នាព្រឹកថ្ងៃទី៤សីហាឆ្នាំ២០២៥ ដើម្បីទៅចូលរួមព្រឹត្តការណ៍ ASEAN MSIG Serenity Cup 2025នៅប្រទេសវៀតណាម និង ព្រឹត្តការណ៍ AFC U20 Women’s Asian Cup 2026 Qualifiers នៅប្រទេសចិន។ សម្រាប់បេសកកម្មពានរង្វាន់ ASEAN MSIG Serenity Cup 2025នេះ និងធ្វើឡើងពីថ្ងៃទី៦-១៩ សីហាឆ្នាំ២០២៥ នៅទីក្រុង Hai Phong ប្រទេសវៀតណាម ។ ការចូលរួមពានរង្វាន់នេះ ដឹកនាំដោយ លោក Koji Gyotoku ដែលជាគ្រូបង្វឹក ខណៈក្រុមជម្រើសជាតិបាល់ទាត់នារីកម្ពុជា ស្ថិតនៅពូល A ជាមួយថៃ ឥណ្ឌូណេស៊ី និងម្ចាស់ផ្ទះ វៀតណាម រីឯពូល B មានហ្វីលីពីន មីយ៉ាន់ម៉ា អូស្ដ្រាលី និងទីម័រខាងកើត។ យោងតាមកាលវិភាគនៃការប្រកួត កម្ពុជា ត្រូវប្រកួតជាមួយក្រុមម្ចាស់ផ្ទះវៀតណាម នៅថ្ងៃទី៦ […]
Read More
លោកអ៊ុក ចន្ថា៖ ការលេងកីឡាជាកត្តាចាំបាច់នាំអោយមានសាមគ្គីភាពរឹងមាំ ដល់សង្គមជាតិ
ការហាត់និងលេងកីឡាជាកត្តាចាំបាច់ ដែលនាំមកនូវការស្គាល់គ្នា ការយល់គ្នា និងការស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមក ធ្វើឲ្យសង្គមជាតិមានការឯកភាព និងសាមគ្គីភាពដ៍រឹងមាំក្នុងការកសាង និង ការពារជាតិយើង។ នេះជាការលើកឡើងរបស់លោក អ៊ុក ចន្ថា អនុប្រធានមន្ទីអប់រំយុវជននិងកីឡា រាជធានីភ្នំពេញ ក្នុងឧកាសបិទបញ្ចប់ការប្រកួតកីឡាប្រដាល់ សកល និង ប្រដាល់គុនខ្មែរអាយុក្រោម១៨ឆ្នាំ ជើងឯករាជធានីភ្នំពេញ កាលពីថ្ងៃចុងសប្តាហ៍នេះ។ លោកបន្តថាព្រឹត្តការណ៍នេះដើម្បីចូលរួមអភិវឌ្ឍន៍វិស័កីឡា ស្របតាមយុត្តសាស្រ្តរាជរដ្ឋាភិបាលដែលកំពុងឈានទៅរកកម្រិតមួយ ឲ្យស្របនិងកីឡាវិវឌ្ឍន៍ និងការរីកចម្រើនរបស់ប្រទេសជាតិ។ដោយឡែកកីឡាប្រដាល់នេះ ជាកីឡាដែលយុវជន និងមហាជនចូលចិត្តទស្សនា ជាពិសេសកម្មវិធីប្រដាល់គុនខ្មែរនៅតាមប៉ុស្តិទូរទស្សន៍ រាល់សប្តាហ៍ធ្វើឲ្យកីឡាករ បានខិតខំបញ្ចេញអស់សមត្ថភាព និងប្រឹងប្រែងហ្វឹកហាត់បន្ថែម ដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់ខ្លួន។ អនុប្រធានមន្ទីរាជធានីភ្នំពេញដដែលបានថ្លែងនូវការកោតសរសើរដល់ប្រធានប្រតិភូដឹកនាំក្លឹប ដែលបានខិតខំកសាងនិង បង្កើតក្លឹប ចូលរួមការប្រកួតនាពេលនេះ បង្ហាញឲ្យឃើញកាយវិការ ការចូលរួមអភិវឌ្ឍន៍វិស័យកីឡាប្រដាល់ និង ជម្រុញដល់យុវជន មហាជន ឲ្យចូលរួមហ្វឹកហាត់ និងលេងកីឡាប្រភេទនេះដែលពួកគេចូលចិត្ត និងចូលរួមកាត់បន្ថយនូវអំពើរឧបាយមុខផ្សេងៗក្នុងសង្គម។ សូមរំលឹកផងដែរថាការប្រកួតកីឡាប្រដាល់ សកល និងគុនខ្មែរជ្រើសរើសជើងឯករាជធានីភ្នំពេញ ប្រចាំឆ្នាំ២០២៥ ដែលរៀបចំដោយមន្ទីរអប់រំកាយ និងកីឡាភ្នំពេញ រៀបចំរយៈពេល៤ថ្ងៃ ដោយមានការចូលរួមចំនួន ១១ ក្លឹប និងវិញ្ញាសាប្រកួតចំនួន១៣ ប្រភេទទម្ងន់ ក្នុងនោះប្រដាល់សកលមានចំនួន៧ប្រភេទទម្ងន់ […]
Read More